加圧トレーニングで健康で美しいカラダ作り!

美容にも効果がある?加圧トレーニングの様々な効果について

ローリスクハイリターン?加圧トレーニングのしくみ!

筋肉は裏切らない!

スポーツをする人にとって、筋肉は必要不可欠。
しない人にとっても、筋肉は憧れの存在なのではないでしょうか。
でも、逞しい肉体は一朝一夕には手に入らないもの。
なによりも大切なのは、トレーニングを「続ける」ことなのです。

筋肉を育てるためには「ストレス」が必要、という説を聞いたことがありませんか?過酷な運動(ストレス)を行うと「筋肉が酸素不足だ」という情報が脳に伝達されます。
すると、成長ホルモンが大量に分泌され、血流とともに全身に運ばれます。
この成長ホルモンが筋肉の形成や体脂肪の分解を活発にしてくれることから「ストレスが必要」と言われるようになったのです。

加圧トレーニングでは、この「ストレス」を「加圧」によって発生させます。
つまり、キツい運動をしなくても、成長ホルモンがドバドバな状況を再現できるということ。この方法ならば、あなたも無理なく筋トレを続けられることでしょう!

スリムな体とキレイなお肌を一石二鳥?

ダイエットをしたいけれど、体力にも筋力にもあまり自信がない。
トレーニングのし過ぎで筋肉が太くなるのは嫌だ。
こんな方にも加圧トレーニングはぴったりです。

加圧トレーニングでは、重いものを無理して持ち上げたり、何時間も連続して汗をかいたりする必要はありません。
つまり、楽して理想のプロポーションを手に入れることができるということ。

また、ダイエット以外にも嬉しい効果が。
「加圧」を行うと、一時的に血液が渋滞したような状態になります。
すると行き場を失った血液は流れる場所を探し、これにより毛細血管が拡張。
これを継続的に行うと血管が柔らかく強くなり、血流が改善。
冷え性やむくみ、コリなどにも効果が現れます。

筋肉量が上がれば、便秘の改善・免疫力アップ。
代謝が良くなり、成長ホルモンの分泌量が増えれば、アンチエイジングにも効果があり美容に敏感な方々にも、加圧トレーニングはぴったりなのです!


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