加圧トレーニングで健康で美しいカラダ作り!

美容にも効果がある?加圧トレーニングの様々な効果について

加圧トレーニングで優しく健康管理

加圧トレーニングでリハビリ!

不慮の事故やスポーツによる怪我。
病気による療養。
これらが原因で筋力が急速に衰えてしまうこともあります。
早く元の体に戻したい!と焦ってしまう場面ですが、無理は禁物。
地味で地道なリハビリにも、加圧トレーニングはオススメです。

前述の通り、加圧トレーニングは低負荷・短時間で大きな効果が得られるのが最大の特徴。
怪我した部位や、機能低下気味の心肺を痛めつけることなく、優しく筋トレを行うことができます。

さらに利点はそれだけではありません。
加圧と除圧を繰り返すことにより、血流が活発になります。
すると、その血流に乗って、疲労物質や「痛み」を感じさせる物質も一緒に流れていってくれるのです。

怪我や病気のみならず、産後のママさんの体力回復にもオススメです!

シニア世代にもオススメ!

誰もが等しく積み重ねていく年齢。
加齢に伴う衰えはある程度諦めるしかありませんが、トレーニングを通して改善・強化できることもあります。

年齢を重ねるとともに、血管の収縮・拡張機能は徐々に衰えていきます。
血流が悪くなると、身体中の細胞の機能も低下。
新陳代謝が不活発になり、さらなる老化の進行に繋がってしまいます。
また、血管が硬くなると、動脈硬化を招いてしまうことも!恐ろしい病気にならないためには、血管の弾力性を取り戻すことが重要なのです。

血管のためにできることといえば、長らく食事療法と投薬が中心でした。
しかし近年では、血流をコントロールしながら行う加圧トレーニングが有力であると注目を浴びています。
継続的な加圧トレーニングで、丈夫な筋肉と柔らかい血管の一石二鳥を狙ってみましょう!


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